|
|
|
 Оводков Николай, 20 лет Не курить! Часть первая. Здравствуйте друзья. Скажите-ка мне, Вы курите? Нет? Тогда после прочтения этой статьи ваше желание вести здоровый образ жизни станет еще сильнее, и Вы в очередной раз осознаете свое превосходство над курильщиками. Ну а если да, эта статья максимум поможет Вам сэкономить пару рублей на очередной сигарете, если Вы конечно вдруг не задумаетесь над смыслом жизни. Что же толкает людей на такое преступление против самих себя, как курение? Подавляющее большинство курильщиков стало таковыми в детстве, из-за желания казаться взрослыми. А позже у них не было ни желания, ни возможности бросать. Другие начали курить за компанию, или "после работы". В любом случае люди попали в зависимость, от которой им сложно избавиться. Вы спросите, почему я так набросился на курение, ведь есть еще алкоголизм, наркомания, а многие вообще грызут ногти и ковыряют в носу. Да, все это вредные привычки и зависимости, только ни одна из них не имеет такого масштаба, как курение. Но может не так уж и плохо быть курильщиком? Может разговоры о здоровом образе жизни и антиреклама сигарет - это происки компаний как раз и выпускающих средства для борьбы с курением? И, может быть, то, что курить вредно, а бросить сложно, вбито нам в голову чугунным молотком купленных средств массовой информации? Что ж, читайте, анализируйте и делайте выводы. Основной вред от курения Вам и окружающим Вас людям приносит вдыхание дыма тлеющего табака. Рассмотрим, как дым влияет на наше с Вами здоровье. Когда Вы вдыхаете Когда Вы вдыхаете сигаретный дым, он, проходя через ваш рот и горло, попадает в легкие. В дыме содержится более 4 тыс. химикатов включая высокотоксичные и вещества вызывающие рак. Например, формальдегид, бензол, мышьяк и прочие. Эти вещества взаимодействуют с тканями организма, когда контактируют с ними. Когда дым достигает легких, он осаждается в виде смол. В крови Большое количество химических веществ попадает в кровь через легкие. Окись углерода (точно такая же, как в автомобильный выхлопе!) замещает часть кислорода в крови. Это вызывает недостаток кислорода во всех органах, в том числе и в мозге. Никотин 
Один из химических элементов попадающих в кровь – НИКОТИН. Его регулярное применение ведет к никотиновой зависимости. НИКОТИН, алкалоид, содержащийся в табаке (до 2%)  и некоторых других растениях. При курении табака всасывается в организм.
Сильный яд; в малых дозах действует возбуждающе на нервную систему, в больших — вызывает ее паралич (остановку дыхания, прекращение сердечной деятельности). Многократное поглощение никотина небольшими дозами при курении вызывает никотинизм. Сульфат никотина применяют для борьбы с вредителями сельскохозяйственных растений.Курение и легкие Сигаретный дым вступает в непосредственный контакт с легкими, сильно увеличивая риск заболевания раком, пневмонией, эмфиземой, хроническим бронхитом и другими легочными заболеваниями, затрудняющими дыхание. К счастью многие изменения обратимы. Курение и Ваше сердце  Эффект воздействия химических веществ, содержащихся в табачном дыме, на организм является основным фактором риска чтобы заболеть инфарктом миокарда и другими сердечными заболеваниями. ИНФАРКТ МИОКАРДА, сердечно-сосудистое заболевание, характеризующееся образованием инфаркта в мышце сердца в результате нарушения коронарного кровообращения (атеросклероз, тромбоз, спазм венечных артерий). Развитию инфаркта миокарда (большей частью на фоне приступов стенокардии) способствует, в том числе и курение. Основные проявления: длительный приступ острых сжимающих болей в центре или левой половине грудной клетки, ощущение страха, удушья, коллапс, повышение температуры, изменения в крови и на электрокардиограмме. Больной нуждается в экстренной госпитализации. Курение и Ваш внешний вид  Курение отрицательно влияет на Ваш внешний вид. Оно вызывает пожелтение зубов и ногтей, а так же увеличивает число морщин и приводит к синдрому “Лицо курильщика”.Многие люди считают, что курение помогает контролировать вес. Но на самом деле, бросив курить, люди в среднем набирают не более 3-х кг. Правильная диета и физические упражнения помогут Вам контролировать вес, после того как Вы бросили курить. От многолетнего курения мышцы сосудов начинают судорожно сжиматься, в результате в ткани образуется множество маленьких трещин. Эти повреждения приводят к очень неблагоприятным последствиям. Во-первых, кровяные тельца приобретают большую клейкость, образуя кровяные сгустки, а во-вторых, появляются мелкие шрамы, и гладкая сама по себе внутренняя поверхность сосудов становится шершавой. Эти шероховатости способствуют скоплению частичек жира и извести, а это ускоряет возникновение атеросклероза. Курение и зрение Медицинские исследования показали, что курение может стать причиной слепоты. В основном это происходит с пожилыми курящими от возрастного перерождения глазной оболочки. Курение и слух Исследование показало: курящие в 1,7 раза чаще становятся тугоухими. Среди курящих людей в возрасте от 60 до 69 хуже слышать стали 56,4%. Среди некурящих слух ухудшился у 35,5%. Среди бросивших курить тугоухостью стали страдать 47,3%. Курение и здоровье мужчины У мужчин курение увеличивает риск импотенции. Курение и здоровье женщины Курение ведет ко многим осложнениям при беременности, таким как недоношенный ребенок и уменьшение способности к деторождению. Курящие женщины так же могут испытывать более раннее наступление менопаузы. Курящие беременные чаще страдают депрессией. Курение и стрессы Каждый раз, когда Вы в промежутках между курением в ваш организм не поступает никотин. Даже если Вам не хочется курить, ваш организм уже привык к никотину и “просит еще”. Постоянная потребность в никотине держит Вас на пике нервного напряжения, увеличивая стрессы. К счастью этот эффект обратим. Курение и диабет Если у Вас диабет и Вы курите, то Вы подвергаетесь большому риску осложнений, включая проблемы с глазными сосудами и сосудами конечностей. Курение и рак 
Курение может вызвать рак в органах, которые входят в соприкосновение с дымом, такими как легкие, горло и рот. Так как химические вещества из дыма проникают в кровь, рак может возникать во многих других органах.По данным ученых в США, развитых странах Европы, а также в крупных городах России преобладают рак легких и рак молочной железы (в Москве в 1996 от всех форм рака умерло 225 тысяч человек). Считается, что это результат загрязнения среды обитания промышленными отходами, выхлопными газами автомобилей и курения табака. Курение и другие заболевания ЯЗВЕННАЯ БОЛЕЗНЬ желудка и двенадцатиперстной кишки, хроническое заболевание, характеризующееся образованием язв в слизистой оболочке желудка и (или) двенадцатиперстной кишки, болью в подложечной области через определенное время после еды или натощак («голодные боли»), рвотой, сезонными обострениями (весна, осень). Возможны осложнения: кровотечение, прободение стенки органа, сужение привратника желудка и др. В развитии язвенной болезни немаловажную роль играет и курение. БРОНХИТ, заболевание органов дыхания человека и животных с поражением стенки бронхов. У человека различают бронхит острый и хронический. Признаки: кашель с мокротой, повышение температуры тела, одышка. Одна из основных причины курение. ЭНДАРТЕРИИТ ОБЛИТЕРИРУЮЩИЙ (от эндо... и артерия), хроническое заболевание сосудов с преимущественным поражением артерий ног: постепенное сужение сосудов вплоть до полного закрытия их просвета с омертвением лишенных кровоснабжения тканей (спонтанная гангрена). Проявления: быстрая утомляемость ног, судороги, позже перемежающаяся хромота, мучительные боли. Курение ухудшает течение эндартериита облитерирующего. В тяжелых случаях — хирургическая операция (пластика сосудов, ампутация). АТЕРОСКЛЕРОЗ (от греч. athera — кашица и склероз), хроническое сердечно-сосудистое заболевание лиц преимущественно пожилого возраста. Характеризуется уплотнением артериальной стенки за счет разрастания соединительной ткани, сужением просвета сосудов и ухудшением кровоснабжения органов. Одной из причин возникновения является курение. При атеросклерозе венечных артерий сердца возможны стенокардия, инфаркт миокарда, кардиосклероз; при атеросклерозе сосудов мозга — нарушения мозгового кровообращения, в т. ч. инсульт, психические нарушения. АУТОИМУННАЯ БОЛЕЗНЬ. У курильщиков, по результатам недавнего исследования (J Rheumatology, 11, 2001), повышен риск развития аутоиммунной болезни системной красной волчанки. Это - неизлечимая болезнь, характеризующаяся воспалением и повреждением тканей и органов по всему телу, включая суставы, кожу, сердце, почки и центральную нервную систему. Волчанка - это аутоиммунное заболевание, то есть она происходит, когда иммунная система по ошибке нападает на собственные ткани организма. Исследователи обнаружили, что у тех, кто продолжает курить, вероятность развития волчанки в семь раз больше, чем у некурящих. У тех, кто уже бросил курить, эта вероятность почти в четыре раза больше, чем у никогда не куривших людей. Не удивительно, что сигареты воздействуют на склонность к аутоиммунным реакциям, так как в дыме сигареты есть как минимум 55 химических веществ, которые затрагивают рост клетки или ее жизнеспособность, включая угарный газ, цианид, гидрохинон и другие. Также возможно, что курение может запустить аутоиммунный процесс совместно с другими факторами. Пассивное курение Курение действует не только на Вас. Табачный дым попадает в легкие окружающих, и это может вызвать любые осложнения, какие наблюдаются у обычных курильщиков. "О вреде пассивного курения или Пассивное курение и его влияние на организм" (По материалам Московского городского Центра по лечению и профилактике табакокурения.) К сожалению, вред наносимый здоровью вдыханием табачного дыма - не единственное негативное последствие курения. Существует еще много других проблем, но о них в следующий раз. А теперь немного информации для оптимистов: Когда Вы бросите курить... ...через 20 минут -
после последней сигареты артериальное давление снизится до
нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение
ладоней и ступней. При подготовке статьи использованы материалы сайта www.nosmoking.ru и Большой Энциклопедии Кирилла и Мефодия. |
|
Copyright © by ycdmc web group Ovodkov Nikolay Sosulnikov Artem Saint-Petersburg 2004 |
