|
|
|
 Оводков Николай, 20 лет Как побороть неуверенность в себе. рисунки: Сосульников Артем Привет, парни и девчонки. Я решил поговорить с вами об одной важной, на мой взгляд, проблеме. Если кто-то со мной будет в чем-то не согласен, пишите, обсудим. Я открыт для споров и обсуждений. Итак, неуверенность. Для начала решим, что такое эта неуверенность. Это такое, такое, ну я, в общем-то, не уверен =). Неуверенность – это боязнь того, что задуманное не получится, или получится плохо. Так вот она неуверенность, это – боязнь! Теперь можно смело говорить, что в той или иной степени неуверенность испытывают все люди, ведь ничего не боятся только мертвецы и идиоты. 
Откуда же берется эта непонятная штука, эта боязнь, которая портит нам жизнь? Надо подумать... Для начала замечу, что неуверенность у человека появляется, когда он плохо видит свою цель и недостаточно к ней стремится. Это раз. Во-вторых, неуверенность появляется из-за недостатка опыта. Если человек никогда не ездил на велосипеде, он боится, что у него не получится, что он упадет и ударится. Кстати о велосипедах. Бывают люди, которые в двадцать с лишним лет не умеют на них кататься. Так-то. В-третьих, свое веское слово добавляет недостаточная самооценка. «Я слабый, неумелый неудачник, у меня ничего не получится и я ничего не достигну». Вы так думаете? Нет, вы не можете так думать, это сидит в вашем подсознании. В-четвертых и в последних, в результате недостаточной самооценки у Вас возникает дефицит смелости. Когда у человека дефицит смелости, он не может сказать себе: «Это нелегко, но я смогу. Я справлюсь с этим.»Разобрав неуверенность по косточкам, и зная врага в лицо можно начинать с ним бороться. Итак, как избавиться от неуверенности за 10 минут? Легко. Начнем со следующего упражнения, оно поможет вам поверить в свои силы. Выполните его обязательно. Если вы его сделаете, бороться со своими недостатками будет легче легкого. Встаньте, поднимите выпрямленные руки через стороны чуть выше плеч, примерно под углом 45 градусов, кисти сожмите в кулак, большой палец максимально выпрямлен. Теперь разверните руки так, чтобы большой палец указывал в пол. Так нужно простоять ровно десять минут. Сделали? Поверю на слово =). Если нет, пропустите следующий абзац. Вот вы и побороли неуверенность. Если вы смогли простоять 10 минут в таком положении, то вы на многое способны. Теперь вы можете не сомневаться в своих силах.  Забудьте о неудачах и поражениях, а если что-то вдруг не вышло с первого раза, повторяйте попытки до полной победы.А теперь несколько советов на будущее: 1. Занимайтесь спортом. Спортивные достижения повышают самооценку и укрепляют силу духа. Спорт научит вас добиваться своих целей. 2. Всегда ставьте перед собой четкие цели, говорите о них, записывайте их в дневниках и блокнотах. 3. Если вы поймали себя на неуверенности, сделайте, то в чем не уверены назло своей неуверенности. Поступая так всегда, вы станете решительным человеком. Вот и все на сегодня. Вы спросите, зачем я все это тут написал? А Вы скажите, что Вы теперь будете делать, увидев в транспорте симпатичное лицо противоположного пола? Может быть глупо переглядываться? |
|
Copyright © by ycdmc web group Ovodkov Nikolay Sosulnikov Artem Saint-Petersburg 2004 |
